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Wissensquiz

Mit den Quiz-Fragen kannst du überprüfen, was du in dieser Woche neues erfahren hast. Falls du dir bei einer Antwort nicht sicher bist, schau dir das Theorie-Video einfach nochmal an.

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Was sind die Aufgaben des Beckenbodens?

Aus wie vielen Schichten besteht der Beckenboden?

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Sprache: Deutsch
Anbieter: Christine Gineiger

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Alle Kursinhalte
Dein Fortschritt: Woche: von 8

Kursübersicht

Woche 1

Begrüßung Stunde 1

Theorie Stunde 1

Übungsteil Stunde 1

Hausaufgabe Stunde 1 - Grundspannung

Hausaufgabe als PDF

Wissensquiz

Woche 2

Begrüßung Stunde 2

Theorie Stunde 2

Übungsteil Stunde 2

Hausaufgabe Stunde 2 - The hundreds

Hausaufgabe als PDF

Wissensquiz

Woche 3

Begrüßung Stunde 3

Theorie Stunde 3

Übungsteil Stunde 3

Hausaufgabe Stunde 3 - Beckenbodenspannung

Hausaufgabe als PDF

Wissensquiz

Woche 4

Begrüßung Stunde 4

Theorie Stunde 4

Übungsteil Stunde 4

Hausaufgabe Stunde 4 - Side Series

Hausaufgabe als PDF

Wissensquiz

Woche 5

Begrüßung Stunde 5

Theorie Stunde 5

Übungsteil Stunde 5

Hausaufgabe Stunde 5 - Bridging

Hausaufgabe als PDF

Wissensquiz

Woche 6

Begrüßung Stunde 6

Theorie Stunde 6

Übungsteil Stunde 6

Hausaufgabe Stunde 6 - Spinal Twist

Hausaufgabe als PDF

Wissensquiz

Woche 7

Begrüßung Stunde 7

Theorie Stunde 7

Übungsteil Stunde 7

Hausaufgabe Stunde 7 - Swimming

Hausaufgabe als PDF

Wissensquiz

Woche 8

Begrüßung Stunde 8

Theorie Stunde 8

Übungsteil Stunde 8

Hausaufgabe Stunde 8 - Leg Circles

Hausaufgabe als PDF

Wissensquiz

Weiterführende Informationen

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